Blog

Zapraszamy wszystkich do udziału w akcji sadzeni drzew w Parku Jordanowskim w Dębicy.

Sobota, godzina 8.00 do 11.00 w Parku Jordanowskim.

Zabierz ze sobą chęci do wspólnego działania i ewentualnie łopatę i grabki 🙂

Zapraszamy!

Wydarzenie na fb: https://www.facebook.com/events/758889441744167/?ref=newsfeed

Otwórzcie swoje serca i domy. Każdy kto tylko ma taką możliwość, niech udostępni ciepły kąt dla uchodźców z Ukrainy. Niech przyjmie ich pod swój dach. Taka jest potrzeba chwili. Budzą nas każdej nocy przelatujące samoloty. Czas wojny.
Jak wielka chciwość jednego człowieka skazuje niewinnych ludzi na cierpienie, na śmierć. Przerażające. Po prostu brak słów, ale nie można milczeć.

Kolejne drzewa zniknęły z krajobrazu naszego miasta. To najbardziej widoczny znak, że miasto się rozwija. Powstał przy dworcu PKP piękny i jakże potrzebny nowy Parking. Tylko czy na pewno znowu musiało ucierpieć na tym drzewo, a nawet dwa?

Płuca miasta. Dowiadujemy się tego dopiero, gdy jest już za późno na jakiekolwiek interwencje, na prośbę o konsultacje społeczne, na poszukiwanie innych rozwiązań, na ochronę tych drzew. Piękne, zdrowe, miały co najmniej 20 lat.

Z pewnością niejeden raz spoglądaliście na nie czekając na peronie na swój pociąg. Szkoda, czujemy żal, smutek, może gniew a nawet bezsilność. Wszystko, tylko nie obojętność.

Przez szereg lat Gmina Miasta Dębica ogłaszała co roku Konkurs „Dębica w kwiatach”. Były kategorie: ogrody, ogródki przydomowe, balkony, tarasy. Zawsze było duże zainteresowanie i ogromna konkurencja. Komisja miała często nie lada problem, żeby każdego ocenić sprawiedliwie, docenić pacę i
pomysłowość. Każdy ogród, każdy balkon zachwycał nas. To był czas zaglądania do ukochanych, wypieszczonych zielonych zakątków. Trochę tak, jakby nam uchylali drzwi do swojego królestwa. Widać było ile serca wkładali uczestnicy w swoją pracę. Jedne ogrody były bardzo kolorowe, urządzone z przepychem i starannie wypielęgnowane. Inne stonowane, mniej kolorów, więcej zieleni,
jakby przeznaczone do spokojnego kontemplowania piękna natury. Były nagrody, dyplomy, gratulacje. Ostatnie w 2010 roku.

A teraz Partnerstwo Dla Zrównoważonego Rozwoju Zielone Miasto Dębica powraca do tej pięknej tradycji. „Miasto Rozkwita w Przyrodzie”. Pokażcie na co Was stać. Niech się zgłasza jak najwięcej mieszkańców. Amatorzy, profesjonaliści, pasjonaci, miłośnicy przyrody. Czekajcie na ogłoszenie Konkursu. Na warunki uczestnictwa i nagrody.

Niech się tylko troszkę ociepli, niech słonka osuszy ziemię i już ruszamy z regularnymi zajęciami Tai Chi na powietrzu, wśród natury. W ubiegłym roku odbywały się już takie ćwiczenia z Uniwersytetem Trzeciego Wieku.

Były wały nad Wisłoką i park przy muszli koncertowej na Osiedlu Słonecznym Igloopolu. Tai Chi to spokojne, harmonijne ruchy, wykonywane w skupieniu i koncentracji. Ćwiczymy równowagę i koordynację ruchu. Nie ma tu ryzyka upadków, urazów czy kontuzji. Tai Chi nie podnosi ciśnienia, poprawia krążenie krwi i obieg limfy. Dobrze wpływa na układ oddechowy i nerwowy. Wzmacnia odporność.

W tym roku Partnerstwo Dla Zrównoważonego Rozwoju Zielone Miasto Dębica zaprasza wszystkich. Tai Chi ćwiczymy tylko z przyjemnością, bez nadmiernego wysiłku fizycznego, ale wytrwale i regularnie. To daje radość. Czerpiemy siłę ze stanu relaksu. Niepowodzenia niech nas nie zniechęcają. Niech nas motywują do dalszej pracy. Jednym nauka Tai Chi przychodzi łatwiej, inni potrzebują trochę więcej czasu. Tai Chi to ćwiczenia dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. To zabawa ruchem, a korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego przychodzą same.

Teraz poszukujemy najlepszego miejsca i pory ćwiczeń. A Wy przygotujcie swobodny strój sportowy i buty z miękką podeszwą. No i jedną godzinę tygodniowo tylko dla siebie.

Tai Chi da się lubić. Ćwiczymy razem. Do zobaczenia.

Regularna aktywność fizyczna ważna jest w każdym wieku ponieważ systematyczne ćwiczenia poprawiają nie tylko kondycję i samopoczucie, ale mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.
Dbając o zdrowie i dobrą kondycję mieszkańców naszego miasta stowarzyszenie „Zielone Miasto Dębica” zaprasza wszystkich chętnych mieszkańców naszego miasta a szczególnie seniorów do zwiększonej aktywności w plenerze.

Podczas ciepłych słonecznych dni w drugiej połowie kwietnia 2022 r. planujemy zorganizować pierwsze treningi na świeżym powietrzu z Tai Chi, joggingu, Nordic Walking, wycieczki rowerowe. Zajęcia odbywać będą się w ciekawych miejscach naszego miasta, między innymi w zrewitalizowanym Parku Miejskim im. Skarbka Borowskiego, w lesie na Wolicy czy też na innych placach, stadionach znajdujących się w różnych częściach miasta. Spacerując będziemy zwiedzać ciekawe miejsca przyrodnicze naszego
Miasta.

O terminie i miejscu spotkania będziemy informować na stronie internetowej naszego stowarzyszenia „Zielone Miasto Dębica oraz na FB. U dzieci i młodzieży brak aktywności fizycznej przyczynia się w dużym stopniu do małej wydolności fizycznej oraz większej częstości występowania czynników ryzyka chorób układu krążenia w przyszłości. U osób starszych istotnymi konsekwencjami braku regularnej aktywności jest między innymi ograniczenie sprawności fizycznej i zdolności poznawczych, nasilona utrata gęstości kości w wyniku starzenia. Nieelastyczne mięśnie mogą prowadzić do bólów kręgosłupa i stawów, a słabsze kości niosą większe ryzyko urazów i złamań.

KORZYŚCI Z TRENINGÓW W PLENERZE

1. Będzie można z przyjemnością poćwiczyć w promieniach słońca, a  przy tym dostarczyć niezbędną witaminę D3.
2. Po każdym treningu będziemy mieć świetne samopoczucie!
3. Otrzymamy ogrom motywacji i radości. A przy okazji poznamy wspaniałych ludzi.
4. Poprawimy swoją sprawność fizyczną i kondycyjną, ale także sprawność swojego mózgu i układu nerwowego. Trening w plenerze przynosi realne efekty!
5. Zyskamy dodatkową odporność, a trening na świeżym powietrzu zrelaksuje i zregeneruje nasz umysł i ciało, a przy tym dobrze się zmęczymy!

Wybór aktywności fizycznej to kwestia indywidualna–zależy przede wszystkim od naszego stanu zdrowia oraz sprawności. Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją „przygodę z aktywnością
fizyczną” polecamy spróbować ćwiczeń z kijkami. Nordic Walking, to aktywność fizyczna, która zdobyła miliony zwolenników na całym świecie, a szczególnie pokochali ją seniorzy!

Nordic Walking to nie tylko sposób na zagospodarowanie wolnego czasu. Regularna aktywność fizyczna szczególnie u osób starszych pozwala zredukować nadciśnienie, poprawić sprawność układu krążenia, obniżyć poziom cholesterolu oraz poziom cukru we krwi. Dodatkowo kijki poprawiają zmysł równowagi, więc nie trzeba obawiać się upadków, które są szczególnie groźne dla seniorów. Nordic walking pozwala na zachowanie dystansu społecznego – w  związku z tym możemy ćwiczyć go bezpiecznie, nie obawiając się zakażenia szczególnie teraz w okresie pandemii Covid 19.

Zanim rozpoczniemy swoją przygodę z kijkami, koniecznie zasięgnij porady lekarza – czy nie istnieją przeciwskazania dla uprawiania tego sportu: np. urazy ortopedyczne, niektóre przewlekłe choroby oraz stany osłabienia organizmu po przebytym leczeniu.

Idzie wiosna. Już niedługo będziemy myśleć o nowych nasadzeniach. Czas więc na nowe plany. Także w naszym mieście. Myślę o chryzantemach. Te kwiaty budzą w nas melancholijne skojarzenia, szczególnie te związane z 1 listopada dniem Wszystkich Świętych. Spójrzmy jednak na te kwiaty inaczej. Są piękne pod względem kolorów, form, wysokości, zapachu. Historia chryzantem pochodzących z Dalekiego Wschodu jest bardzo stara, bowiem pierwsza wzmianka na temat chryzantem pochodzi z roku 500 p. n. e., a jej autorem jest wielki chiński uczony Konfucjusz. Czy wiecie, że order chryzantemowy jest jednym z
najważniejszych odznaczeń w Japonii, a 9 września obchodzi się w Japonii święto chryzantem? Pierwszą notatkę o chryzantemach w Polsce można znaleźć z roku 1887. Dlaczego piszę o chryzantemach i naszym mieście? Chryzantemy kwitną od końca lata do początku zimy i mają bardzo trwałe kwiatostany. Barwne kobierce chryzantem bylinowych mogą być pięknym akcentem w naszym mieście od połowy lata aż do późnej jesieni. Mogą pełnić nie tylko dekoracyjna rolę w nasadzeniach ponieważ niektóre gatunki chryzantem zawierają związki zwane pyretrynami, które zabijają owady, a w mniejszym stężeniu – tylko odstraszają. Bardzo to potrzebne nie tylko naszemu miastu. Dodatkowo chryzantemy pomagają oczyszczać powietrze, a obecność tej rośliny ma pozytywny wpływ na otoczenie ze względu na to, że liście tych roślin pochłaniają zanieczyszczenia powietrza, takie jak formaldehyd, benzen i amoniak. 
Znane jest także wykorzystanie chryzantem jako napój, dodatek do zielonej herbaty. Uważa się, że herbata chryzantemowa pomaga leczyć przeziębienia i infekcje układu oddechowego, ma też właściwości uspokajające, relaksujące i oczyszczające. W ziołolecznictwie wykorzystuje się chryzantemy  do odtruwania ciała. Pomaga również na nadciśnienie, zawroty głowy i nadmierne łzawienie oczu.  Kwiaty wykorzystuje się w kosmetyce do produkcji pudrów kosmetycznych, kadzideł i perfum.
Mam nadzieję, że chryzantemy zyskają zainteresowanie i uznanie przez cały rok również w
naszym mieście.

Warto wspomnieć o korzyściach jakie dają drzewa i krzewy rosnące w mieście w tym w formie żywopłotów :
* poprawiają mikroklimat wzbogacając powietrze w tlen, podnoszą wilgotność powietrza i zmniejszają dobowe wahania temperatury, jonizują korzystnie powietrze i wydzielają bakteriobójcze fitoncydy,
* osuszają grunt,
* rozpraszają fale dźwiękowe, zmniejszają uciążliwość hałasu,
* zatrzymują pyły i inne zanieczyszczenia gazowe pełniąc rolę filtra biologicznego,
* rozpraszają strumienie powietrza zmniejszając uciążliwość silnych wiatrów,
* podnoszą walory dekoracyjne, funkcjonalność przyrodniczą i krajobrazową,
* pełnią funkcje przyrodniczą tworząc warunki siedliskowe do życia np. ptaków, kręgowców, oraz drobnych ssaków.
* zapewniają cień w upalne dni i ułatwiają cyrkulację powietrza,
* obniżają temperaturę powietrza w otoczeniu.
Właściwie posadzone drzewa i krzewy mogą nawet o 50% zredukować hałas ale wymaga to dużych przestrzeni tzw. pasów o szerokości 70-100 m, które zostaną obsadzone gęstymi drzewami i krzewami z pokryciem trawiastym gleby. Pas zieleni szerokości 2-3 m przy ruchliwej ulicy nie poprawi warunków akustycznych, ponieważ skuteczność takich barier wynosi około 2 dB. Nie znaczy to jednak, że wprowadzenie bariery roślinnej nawet wąskiej w formie żywopłotu jest bez znaczenia dla odczuwalności hałasu. Bariera roślinna poprzez wielokrotne pochłanianie i rozpraszanie dźwięków akustycznych łagodzi zwiększania i spadki poziomu dźwięku podczas występowania. Tłumi „szorstkość” dźwięków i zmniejsza dokuczliwość hałasu. Wykorzystywanie drzew i krzewów w każdej formie wpływa również na
poprawę estetyki otoczenia. Dobrze zaprojektowane ukształtowanie przestrzenne zieleni może wpłynąć na zwiększenie „psychologicznej” skuteczności bariery akustycznej nawet o 75 %. Wizualne walory dla człowieka są tak samo ważne jak skuteczność akustyczna np. sztucznego ekranu przeciwhałasowego. Wybierając rośliny do obsadzeń przyulicznych trzeba zawsze pamiętać nie tylko o tym, jakie powinny mieć cechy (bujne liście, odpowiednie docelowe wymiary, walory dekoracyjne), ale także o warunkach, w których przyjdzie im rosnąć.

Żywopłot jest zazwyczaj liniową formą nasadzeń drzew lub krzewów, sadzonych w niewielkiej odległości od siebie dla uzyskania zwartej ściany zieleni. Funkcją żywopłotu jest kształtowanie, odgrodzenie pewnej części ogrodu, podkreślenie szlaków komunikacyjnych, zaznaczenie granic obszarów, podkreślenie nasadzeń kompozycyjnych. Inne funkcje żywopłotów to: izolacja od hałasu, wiatru, zanieczyszczeń, źródło pokarmu dla ptaków i owadów, sprzyjanie gniazdowaniu ptaków, schronienie dla ptaków, owadów, kręgowców, oraz drobnych ssaków.
Z każdym rokiem wzrasta gęstość zabudowy miast, zwiększa się ilość mieszkańców, rozwija się przemysł, handel i usługi. Wzrasta liczba samochodów, które nieustannie poruszają się po trasach komunikacyjnych, a natężenie ruchu jest coraz większe i zwiększa się hałas i zanieczyszczenia.
O pozytywnym wpływie roślin na psychikę i zdrowie człowieka wiemy od dawna. Pojawia się więc pytanie w jaki sposób sadzić i kształtować rośliny, gdy powszechnym problemem terenów zurbanizowanych jest mała ilość dostępnych terenów gdzie może rosnąć zieleń. Tutaj pojawia się możliwość i konieczność sadzenia żywopłotów. Właśnie za sadzeniem żywopłotów przemawia możliwość sadzenia dużej ilości drzew i krzewów na niewielkich terenach. W wielu przypadkach żywopłoty skuteczniej niż pojedyncze drzewa oczyszczają powietrze w centrach miast, a wiele gatunków żywopłotów sadzonych razem z drzewami, radzi sobie lepiej z oczyszczaniem powietrza aniżeli drzewa sadzone bez żywopłotów. Ponieważ szczególnie przy gruncie gromadzi się duża ilość pyłów i innych gazowych zanieczyszczeń to właśnie żywopłoty spełnią szczególną funkcje oczyszczającą, zatrzymującą.
Oto przykłady roślin liściastych, które można wykorzystać na żywopłoty:
pęcherznica kalinolistna, berberys Thunberga, berberys ottawski, derenie, ligustr pospolity,
ketmia, forsycja pośrednia, jaśminowiec wonny, porzeczka alpejska, tamaryszek francuski,
kolkwicja chińska, pigwowiec japoński, róża pomarszczona, buk pospolity, graby pospolite,
wiąz Turkiestanu, brzozy.
Sadząc żywopłot mamy do różne rośliny. Pięknie będą wyglądały żywopłoty mieszane z różnych
gatunków roślin.
Może właśnie w naszym mieście znajdzie się miejsca na tego rodzaju nasadzenia?

Najlepszym towarzyszem naszych wędrówek jest pies. Zawsze ma czas i ochotę, a nawet potrzebę codziennych spacerów. Własny pies, albo sąsiadów. Może pożyczą psa, albo sami poproszą o pomoc. Codziennie i regularnie. Niech
nikogo pogoda nie zniechęca. Parasol, kaptur na głowę, jeszcze ciepły szalik i rękawiczki. Jesteśmy gotowi. W drogę. Obcowanie z przyrodą jest fascynujące. Wszystkie drzewa i krzewy na Waszej trasie niech będą poddane szczegółowej
obserwacji. Zauważcie ich zmienność sezonową. To nigdy się nie nudzi. A teraz, bezlistne korony drzew odsłaniają gniazda, które w lecie trudno jest dostrzec. Oddychajcie spokojnie, głęboko. Dotleniajcie się. No i nie zapomnijcie
posprzątać wszystkiego po waszym psie. Coś się mu należy za radosne nam towarzyszenie. A gdy nie macie pomysłu na psa, to przytuliska są pełne takich zwierzaków, gotowych oddać swe serce nowemu panu.

Adresy :

1. Brzozowe Ranczo Biuro Azylu : Dębica ul. Ratuszowa 12
2. Brzozowe Ranczo : Dębica ul. Wielopolska 207 A